Правила, которые надо запомнить!

1. Проводить индивидуальную гигиену полости рта
2. Чисть зубы 2-3 раза в день
3. Применять правильный способ чистки зубов

- «выметающие движения»

- деление зубных рядов на сектора

- до 10-15 движений в одном месте, далее переход к другим зубам.

3. Подбор правильной щетки очень индивидуально!
4. Менять зубную щетку (или насадку) 1 раз в квартал.
5. Подбор эффективной зубной пасты очень индивидуально! (лучше комплексную с разноплановым воздействием). Обязательно учитывать индекс абразивности (RDA у взрослых должен быть не более 80, у детей — не более 50).
6. Использовать только зубную нить (ее применять после каждого приема пищи).
7. Применять ополаскиватели после каждого приема пищи.
8. Между приемами пищи не делать перекусы.
9. Не употреблять в пищу карамельки, ириски, которые прилипают к зубам.
10. Использовать жевательную резинку, но недолго — 10-15 минут.

Посещать врача-стоматолога 2 раза в год для контрольного осмотра и профессиональной гигиены полости рта.

Подбор средств гигиены осуществлять со специалистом (врачом-стоматологом или гигиенистом стоматологическим).

III. Иметь всегда при себе дорожный стоматологический набор (стационарный или переносной), в котором всегда должны присутствовать:

1. Зубная щетка
2. Зубная паста
3. Ополаскиватель
4. Зубная нить
5. Жевательная резинка